Neugeborenes 3 Wochen – Tag und Nacht komplett vertauscht
Felix
około rok temu
Unsere Tochter ist 3 Wochen alt und hat ihren Rhythmus total verdreht. Tagsüber schläft sie wie ein Stein, und ab ca. 22 Uhr geht die Party los – wach, will trinken, schaut sich um, bis morgens um vier.
Wir sind komplett gerädert. Wie habt ihr das hinbekommen, dass die Kleinen den Unterschied zwischen Tag und Nacht lernen?
Wei G.
około rok temu
Das hatten wir genauso. Was bei uns langsam geholfen hat: tagsüber ganz normal Licht, Geräusche, Tageslicht ans Fenster, beim Stillen mit ihr reden. Nachts dagegen nur gedämpftes Licht, leise, keine Animation, Wickeln möglichst ruhig. Hat ein paar Wochen gedauert, aber es kam.
Clara
około rok temu
Mit 3 Wochen ist das echt noch ganz frisch, der Tag-Nacht-Rhythmus entwickelt sich oft erst ab der 6.-8. Woche so richtig. Du machst nichts verkehrt, ihr Körper muss das erst lernen. Durchhalten, es wird besser!
Hannah X.
około rok temu
Tipp von unserer Hebamme: morgens zu einer festen Zeit mit ihr ans Fenster oder kurz raus an die frische Luft. Das Tageslicht hilft der inneren Uhr enorm. Und tagsüber die Schläfchen nicht abdunkeln, damit der Kontrast zur Nacht klar wird.
James
około rok temu
Wie lang sind denn die Tagschläfchen am Stück? Bei uns war ein Problem, dass die Kleine tagsüber 3-4 Stunden durchgepennt hat. Wir haben sie dann tagsüber sanft nach ca. 2,5 Stunden geweckt zum Trinken, damit die langen Schlafphasen in die Nacht rutschen.
Diego D.
około rok temu
Solidarität! Diese Phase ist brutal. Teilt euch die Nächte auf, wenn es irgendwie geht – einer übernimmt die erste Hälfte, der andere die zweite. Und tagsüber schlafen, wenn sie schläft, auch wenn der Haushalt liegen bleibt. Das geht vorbei, versprochen.
Felix I.
około rok temu
Bei uns kam der Durchbruch mit einer Mini-Routine vor der Nacht: abdunkeln, frische Windel, Pucken, leise summen. Immer dieselbe Reihenfolge. Klingt banal, aber irgendwann verbinden sie das mit Schlafen. Mit 3 Wochen kannst du schon sanft damit anfangen.