Wann von 3 auf 2 Schläfchen umstellen? Tochter 7 Monate fightet den dritten

Klingt absolut nach dem 3-auf-2-Übergang, das passt zeitlich super (oft zwischen 6 und 9 Monaten). Wir haben es so gemacht: dritten Schlaf gestrichen, dafür abends früher ins Bett – bei uns plötzlich um 18:30 statt 19:30. Die ersten Tage war sie müde, aber das hat sich schnell eingependelt.

Übergangsphasen sind immer holprig. Bei uns gab es eine Zeit, in der wir je nach Tag mal 2, mal 3 Schläfchen gemacht haben. An langen Wachtagen einfach früher ins Bett. Sei flexibel, das pendelt sich ein.

Wichtig in der Umstellung: das Wachfenster vor der Nacht wird länger, das verträgt nicht jedes Baby sofort. Achte auf eine frühere Schlafenszeit, damit sie nicht übermüdet. Übermüdung führt bei uns zu mehr nächtlichem Aufwachen, also lieber zu früh als zu spät ins Bett.

Wir haben den Mittagsschlaf etwas nach hinten geschoben, als wir auf zwei umgestellt haben, damit der Nachmittag besser überbrückt wird. So gegen 12:30/13 Uhr. Und an Tagen, wo es gar nicht ging, durfte sie kurz im Kinderwagen einnicken als Notfalllösung.

Gönn dir und ihr ein bisschen Geduld, der Übergang dauert oft 2-3 Wochen, bis es rund läuft. Wenn das Plappern im Bettchen entspannt ist und sie nicht weint, ist das eigentlich ein gutes Zeichen, dass sie diesen Schlaf nicht mehr braucht.