Хотим мягко уйти от укачивания, с чего начать в 6 мес?

6 месяцев — хороший возраст начинать, нервная система уже дозрела. Мягкий путь: сначала качаете слабее и кладёте сонную, но ещё не спящую, чтобы последние секунды засыпания были уже в кроватке. Потом постепенно убираете качание, заменяя на ладонь на груди и шипение. Это метод постепенного отдаления, без слёз в одиночестве.

Мы делали 'высиживание' — мама рядом у кроватки, гладит, поёт, отвечает на плач, но не вынимает и не качает. Первые 2-3 дня было сложно, дочь возмущалась, но я была рядом всё время, она не оставалась одна. На 4-й день уснула сама за 10 минут. Дальше с каждым днём проще.

Главное — сначала наладьте предсказуемый ритуал перед сном (одно и то же каждый раз: ванна, книжка, приглушённый свет, песня). Ребёнку нужна предсказуемость, тогда отказ от качания идёт легче. И начинайте только когда сами в ресурсе, а не на грани.

Нам очень помогла эта статья из блога: Почему ребенок часто просыпается по ночам

У меня тоже спина не выдержала в похожем весе. Заменяла качание на покачивание уже в кроватке — рукой за плечико чуть-чуть. Постепенно амплитуду свела к нулю. Заняло недели две, без рыданий. Терпение и последовательность решают.

Совет: меняйте по одному параметру за раз. Сначала только засыпание на ночь, дневные и ночные пробуждения пока как привыкли. Когда ночное укладывание устаканится — оно само потянет за собой остальное. Не наваливайте всё сразу.

Помните, что у разных семей разный подход и это нормально. Кто-то качает до года и счастлив. Если вам тяжело физически — это веская причина менять, и мягко это вполне реально. Удачи!