赤ちゃんが暑すぎるか寒すぎるかの確認方法

頭の後ろの首の上部に触れてください。熱ければ暑すぎます。冷たければ寒すぎます。適度に温かく、冷たくも暑すぎもしなければ、赤ちゃんには快適です。

背中に触れてください。熱いまたは汗ばんでいれば、間違いなく暑すぎます。

屋外で子どもが寒くないか確認するには、前腕（手首から肩の間の部分）に触れてください。手のひらは冷たくてもよいですが、前腕が温かければ適切に着衣されています。

当アプリ「赤ちゃん睡眠日記」のすべての推奨事項、記事およびその他のコンテンツは、発達障害のない身体的・精神的に健康な子どもを対象とした情報提供を目的としています。医師の推奨事項と指示に常に従ってください。子どもに疾患（特に神経疾患）を示す睡眠問題がある場合は、医師にご相談ください。