如何判断宝宝是否过热或过冷？

需要触摸宝宝后颈枕部的皮肤。如果很热，说明太热了；如果凉，说明太冷；如果只是温热，不感到凉或过热，则说明宝宝很舒适。

触摸后背，如果热或出汗，宝宝肯定是太热了。

要确认孩子在户外不会受冻，可以触摸其前臂（手腕和肩膀之间的部位）。手掌可能是凉的，但如果前臂是温的，说明孩子穿着合适。

婴儿睡眠日记应用的所有建议、文章及其他内容仅适用于身心健康、无发育障碍的儿童，仅供参考。请务必遵循医生的建议和处方。如果您的孩子存在睡眠问题，可能反映某种疾病（最常见的是神经系统疾病），请及时就医。