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より良い夜

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ベビーベッドで一人で寝つくことを教える方法

授乳と睡眠を切り離す。快適な睡眠環境を整える。ベビーベッドへの恐怖をなくす。まず赤ちゃんにベビーベッドを紹介し、安全で快適な場所だと伝えましょう。お気に入りの小さなおもちゃ(大人の手のひらサイズ、危険なパーツなし)がベビーベッドを好きになるのに役立ちます。赤ちゃんをベビーベッドに無理やり入れないようにする。興味を…

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激しい泣き声やかんしゃくの気をそらす方法

赤ちゃんが激しく泣き始めたら、素早く優しく抱き上げてすぐに気をそらすようにしてください。大人の役割は素早く気をそらし、その後赤ちゃんを落ち着かせることです。泣き声から素早く気をそらす方法:水道水の音。窓を叩いて車、街灯、鳥などを見せる。換気扇の音をつける。点滅する光。子どもに「あれは何かな?」と質問して、興味を引…

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睡眠を延長する方法

睡眠の延長に影響する要因:場所。眠りについた場所と同じ場所で目が覚める。環境(暗さ、静けさ、適切な湿度と温度19〜22度)。オレンジまたは赤系の夜間照明。睡眠の延長を助ける方法:子どもが泣かずに少しぐずっているだけなら、そばを離れてください。一人で眠りにつくのを待ちましょう。子どもが泣いたら、待たずにすぐそばに行…

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4 replies

Day/night confusion at 2 weeks, awake from 1am-4am

by Daniel · active 約15時間 ago

5 replies
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