As condições certas para o sono
Silêncio.Escuridão (luz intensa, abajur com pigmento branco ou azul destroem a melatonina e dificultam o sono).Umidade de 50-60%.Temperatura do quarto de 19-…
Por Baby Sleep Diary
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Conselhos de especialistas para noites melhores e manhãs mais felizes.
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