Conselhos de especialistas para noites melhores e manhãs mais felizes.
Se o bebê começar a chorar muito, pegue-o no colo com cuidado e rapidamente e tente distraí-lo imediatamente. A tarefa do adulto é justamente distraí-lo rapi…
O ruído branco são sons de fundo que não carregam informação e ajudam a criança a relaxar.Para não criar uma associação negativa, o ruído branco deve ser usa…
Existem rituais para dormir e para acordar. Com a execução consistente dos rituais, o bebê entende o que acontecerá a seguir e se sente relaxado e seguro.Os…
Alimente bem o bebê uma hora antes de dormir (incluindo o tempo para os rituais de sono).Se a alimentação complementar foi introduzida, ofereça papa ou outro…
Você pode ensinar o bebê a adormecer sem ninar ao mesmo tempo que o ensina a adormecer sozinho.Pare de ninar passo a passo:Comece a ninar o bebê da forma a q…
Para isso, primeiro é necessário apresentar o bebê ao berço. Deixe claro que ele é seguro e que é bom e confortável dormir nele."O berço deve ser interessant…
O bebê deve estar saudável.O bebê não deve estar dentindo de forma dolorida.Evite saltos de crescimento.Evite a ansiedade de separação.Separe a amamentação d…
Silêncio.Escuridão (luz intensa, abajur com pigmento branco ou azul destroem a melatonina e dificultam o sono).Umidade de 50-60%.Temperatura do quarto de 19-…
A síndrome da morte súbita infantil (SMSI) é a morte súbita e inexplicável de um bebê com menos de 1 ano. O diagnóstico de SMSI é feito quando a causa da mor…
Associações de sono positivasRituais.Condições de sono (silêncio, escuridão, umidade de 50-60%, temperatura do quarto de 19-22 graus).Brinquedo ou travesseir…
O sono da criança é composto por três fases:Fase 15 a 15 minutos: fase de adormecer ou sono superficial.Fase 220 a 60 minutos: sono médio e profundo (o hormô…