Wie man das Einschlafen im Bettchen beibringt

Stillen und Schlafen trennen.
Alle Schlafbedingungen aufrechterhalten.
Die Angst vor dem Bettchen beseitigen. Dazu zunächst das Baby mit dem Bettchen vertraut machen. Lass es verstehen, dass es sicher ist und angenehm darin schläft. Ein Lieblingsspielzeug hilft, das Bettchen liebzugewinnen. Es sollte klein sein und keine gefährlichen Teile haben. Das Spielzeug wird nach dem Schlaf angenehme Überraschungen "mitbringen".
Versuche niemals, ein Kind mit Gewalt ins Bettchen zu legen. Versuche, es zu interessieren. Zeige auf das Lieblingsspielzeug im Bettchen, auf Aufkleber auf der Rückseite. Schlage vor, ins Bettchen zu schauen.

Bettchen eingewöhnen, Schritt für Schritt:

Ruhige Wachzeit 1–2 Stunden vor dem Schlafen.
Baby 30–40 Minuten vor dem Schlafen füttern + Stillen. Das Baby muss satt sein.
Alle Einschlafrituale durchführen.
Das letzte Ritual ist das Hinlegen ins Bettchen.
Schlafen.

Beispiel:

18:30–19:00. Baden.

19:00–19:30. Abendessen + Stillen.

19:30–19:50. Rituale (Puzzle, Bilder in einem Buch anschauen).

19:50–20:00. Letzte Rituale. Aus dem Fenster schauen, allen Gute Nacht wünschen, Vorhänge schließen, mit dem Baby auf dem Arm aufrecht durchs Zimmer gehen und ein Schlaflied singen, weißes Rauschen einschalten, Schnuller geben (bis zum Tiefschlaf). Wenn das Baby entspannt ist, ins Bettchen legen, aber die Hände am Körper des Babys lassen.

20:10. Schlaf.

Wenn das Baby nach dem Hinlegen sofort stark weint, nimm es hoch und lenke es schnell ab. Versuche, einen Wutanfall zu verhindern. Wenn das Kind sich beruhigt hat, fange an zu beruhigen, sage laut, dass alles gut ist, dass Mama da ist und es liebt. Sei liebevoll und ruhig.
Schlafhilfen können eingesetzt werden: weißes Rauschen, Schnuller, Streicheln, Schlaflieder – bis zum Tiefschlaf.
Wenn das Baby stark weint, wiege es wie gewohnt, dann aufrecht.
Reduziere die Bewegungsamplitude schrittweise.
Mache Pausen zwischen dem Wiegen.
Wenn das Baby sich beruhigt, höre auf zu wiegen und geh mit ihm auf dem Arm durchs Zimmer.
Wenn es ruhig bleibt, bleibe beim Bettchen stehen und halte es auf dem Arm.
Lasse kein Einschlafen während des Wiegens zu.
Lege das Baby wach ins Bettchen. Versuche periodisch, es für das Bettchen zu interessieren.
Wenn das Kind zustimmt, ins Bettchen zu gehen, bleibe nah dabei und halte die Hände am Körper. Wenn es wieder stark weint, nimm es hoch und wiederhole alles Schritt für Schritt, bis es zustimmt, selbstständig im Bettchen einzuschlafen.
Wenn das Baby ruhig bleibt und sich hinlegt, halte weiter die Hände am Körper. Entferne eine Hand langsam, halte oder streichle mit der anderen. Stecke die freie Hand zwischen die Stäbe des Bettchens. Entferne die zweite Hand sanft. Setze dich neben das Bettchen und streichle durch die Stäbe. Wenn das Baby ruhig ist, höre auf zu streicheln und bleibe einfach dabei. Warte, bis es einschläft.
Am zweiten oder dritten Trainingstag kann es schlimmer wirken. Diesen Tag überwinden und am nächsten Tag wird sich Verbesserung zeigen.

Häufige Fehler

Alle Punkte sind gleich wichtig.
Man muss damit rechnen, dass das Kind Widerstand leistet. Die Eltern müssen die Kraft haben, es zu beruhigen.

Quellen

https://medlineplus.gov/ency/article/002392.htm
Марк Вайсблут — "Здоровый сон – счастливый ребенок". 2014.
Мадлен Дени — "Сон вашего ребенка (сборник)". 2013.

Alle Empfehlungen, Artikel und sonstigen Inhalte der Baby-Schlaf-Tagebuch-App sind ausschließlich für körperlich und geistig gesunde Kinder ohne Entwicklungsstörungen bestimmt und dienen nur zu Informationszwecken. Folge stets den Empfehlungen und Verschreibungen deines Arztes. Wenn dein Kind Schlafprobleme hat, die auf eine Erkrankung – meist neurologischer Natur – hinweisen, solltest du einen Arzt aufsuchen.