Come insegnare ad addormentarsi nella culla

1. Separa l'allattamento dal sonno.
2. Crea condizioni confortevoli per dormire.
3. Elimina la paura della culla. Per farlo, prima familiarizza il bambino con la culla. Fagli capire che è sicura, che è bello e confortevole dormirci. Un giocattolo preferito aiuterà a creare un'associazione positiva con il posto in cui dorme.
4. Impara a leggere i segnali di stanchezza e a mettere il bambino a dormire al momento giusto.
5. Introduci una routine serale.
6. Metti il bambino nella culla sveglio ma assonnato.
7. Usa metodi di supporto (rumore bianco, presenza dei genitori, voce rassicurante).
8. Sii coerente.

Tutte le raccomandazioni, gli articoli e gli altri contenuti dell'app Diario del Sonno del Bambino sono destinati a bambini fisicamente e mentalmente sani, senza disabilità dello sviluppo, e hanno esclusivamente scopo informativo. Segui sempre le raccomandazioni e le prescrizioni del tuo medico. Se il tuo bambino ha problemi di sonno che riflettono la presenza di qualsiasi malattia, più spesso neurologica, dovresti consultare un medico.