Come insegnare ad addormentarsi nella culla in modo autonomo

1. Separa l'allattamento dal sonno.
2. Crea condizioni confortevoli per dormire.
3. Elimina la paura della culla. Per farlo, prima familiarizza il bambino con la culla. Fagli capire che è sicura, che è bello e confortevole dormirci. Un giocattolo preferito aiuterà a creare un'associazione positiva.
4. Impara a leggere i segnali di stanchezza.
5. Introduci una routine serale coerente.
6. Metti il bambino nella culla sveglio ma assonnato.
7. Se il bambino piange, usa metodi di supporto: la tua voce rassicurante, la mano sul petto, brevi visite per confortarlo.
8. Ogni notte, riduci gradualmente la tua presenza finché il bambino non riesce ad addormentarsi completamente da solo.
9. Sii coerente e paziente — i risultati arrivano in 2-4 settimane.

Tutte le raccomandazioni, gli articoli e gli altri contenuti dell'app Diario del Sonno del Bambino sono destinati a bambini fisicamente e mentalmente sani, senza disabilità dello sviluppo, e hanno esclusivamente scopo informativo. Segui sempre le raccomandazioni e le prescrizioni del tuo medico. Se il tuo bambino ha problemi di sonno che riflettono la presenza di qualsiasi malattia, più spesso neurologica, dovresti consultare un medico.