ベッドで寝つくための準備

• 赤ちゃんが健康であること。
• 歯が生えていないこと。
• 成長スパートを避けること。
• 分離不安を避けること。
• 授乳と睡眠を切り離すこと。
• 親のなでる、さする、声がけで赤ちゃんが落ち着けるよう教えること。
• 快適な睡眠環境を整えること。
• ベビーベッドへの恐怖をなくすこと。
• 就寝ルーティンを導入すること。
• 親が身体的・精神的に準備できていること。

参考文献

https://medlineplus.gov/ency/article/002392.htm
https://www.sleepfoundation.org/how-sleep-works/sleep-dictionary

当アプリ「赤ちゃん睡眠日記」のすべての推奨事項、記事およびその他のコンテンツは、発達障害のない身体的・精神的に健康な子どもを対象とした情報提供を目的としています。医師の推奨事項と指示に常に従ってください。子どもに疾患（特に神経疾患）を示す睡眠問題がある場合は、医師にご相談ください。