なぜベッドで一人で寝つくことを教えるのか

お母さんが子どもがお腹を満たされていて健康で、歯が生えておらず、成長スパートもなく、すべての睡眠環境が整っているのに夜中に頻繁に目が覚めると確信している場合、目覚めた後に子どもが一人で眠れない、または誤った睡眠の関連付けを身につけている可能性が非常に高いです。

自宅のベッドで寝る大人は夜中に何度も目が覚めますが、睡眠のステージを「つなぎ合わせる」方法を知っているため、それに気づかないことさえあります。

一人でベッドで眠りにつく方法を習得することで、子どもも親も一晩中よく眠れるようになります。

参考文献

https://www.sleepfoundation.org/baby-sleep/when-do-babies-sleep-through-night
https://medlineplus.gov/ency/article/002392.htm
https://www.sleepfoundation.org/how-sleep-works

当アプリ「赤ちゃん睡眠日記」のすべての推奨事項、記事およびその他のコンテンツは、発達障害のない身体的・精神的に健康な子どもを対象とした情報提供を目的としています。医師の推奨事項と指示に常に従ってください。子どもに疾患（特に神経疾患）を示す睡眠問題がある場合は、医師にご相談ください。