睡眠退行
睡眠退行とは、明確な理由もなく子どもの睡眠が突然悪化することを一般的に指します。退行は通常、子どもの年齢に伴う危機や突然の成長スパートと関連しています。子どもが睡眠退行しているかどうかを見分ける方法：明らかな理由なく睡眠が悪化する。睡眠の質が低下する。夜中に頻繁に目が覚める。睡眠が落ち着きなく断続的になる。赤ちゃ…
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赤ちゃんの睡眠ブログ
より良い夜と幸せな朝のための専門家のアドバイス。
分離不安
子どもはいつもお母さんのそばにいたがり、目で追い続けます。他の大人を受け入れません。お母さんが離れようとすると、急に後を追います。お母さんが離れると泣きます。夜中に目が覚めると泣きます。分離不安は1〜5週間続くことがあります。不安の時期に子どもを助ける方法：子どもはお母さんに愛されていると感じる必要があります。最…
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誰に・いつベッドでの睡眠を教えるか
生後3か月間は未熟なため、赤ちゃんはスケジュール通りに生活することができません。体の要求に従って眠ったり目覚めたりします。メラトニンはまだ分泌されず、概日リズムも確立されていないため、昼夜の区別がつきません。この時期の睡眠は浅くばらばらで、20〜40分しか続かないこともあります。生後5か月になると、子どもの睡眠ス…
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なぜベッドで一人で寝つくことを教えるのか
お母さんが子どもがお腹を満たされていて健康で、歯が生えておらず、成長スパートもなく、すべての睡眠環境が整っているのに夜中に頻繁に目が覚めると確信している場合、目覚めた後に子どもが一人で眠れない、または誤った睡眠の関連付けを身につけている可能性が非常に高いです。自宅のベッドで寝る大人は夜中に何度も目が覚めますが、睡…
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