Schlafverlängerung

Die Schlafverlängerung wird beeinflusst durch:

• Den Ort. Das Kind wacht dort auf, wo es eingeschlafen ist.
• Bedingungen (dunkel, ruhig, richtiger Feuchtigkeitsgrad und Temperatur 19–22 °C).
• Nachtlicht mit orangefarbenem oder rotem Licht.

Wie man den Schlaf verlängert:

• Wenn das Kind nicht weint oder nur leicht quengelt, gehe nicht zu ihm. Lass es selbstständig einschlafen.
• Wenn das Kind weint, warte nicht und gehe sofort zu ihm. Du kannst über den Nasenrücken streichen, "Schsch" machen, streicheln, aber nicht auf den Arm nehmen.
• Wenn das Kind immer stärker weint, warte nicht auf einen Wutanfall und nimm es auf den Arm. Versuche, es schnell abzulenken: gehe ans Fenster und klopfe auf die Scheibe, zeige Laternen, Vögel und Autos. Dann beruhige es durch Wiegen, Singen, Reime, Herumgehen im Zimmer.
• Fähigkeit zum selbstständigen Einschlafen. Siehe "Wie man dem Baby beibringt, selbstständig einzuschlafen".

Quellen

Мадлен Дени — "Сон вашего ребенка (сборник)". 2013.
Марк Вайсблут — "Здоровый сон – счастливый ребенок". 2014.

Alle Empfehlungen, Artikel und sonstigen Inhalte der Baby-Schlaf-Tagebuch-App sind ausschließlich für körperlich und geistig gesunde Kinder ohne Entwicklungsstörungen bestimmt und dienen nur zu Informationszwecken. Folge stets den Empfehlungen und Verschreibungen deines Arztes. Wenn dein Kind Schlafprobleme hat, die auf eine Erkrankung – meist neurologischer Natur – hinweisen, solltest du einen Arzt aufsuchen.