Prolongación del sueño

La prolongación del sueño está influenciada por:

• Lugar. El niño se despierta en el mismo lugar donde se durmió.
• Condiciones (oscuridad, silencio, nivel correcto de humedad y temperatura).
• Ausencia de asociaciones negativas de sueño.
• La habilidad de dormirse solo.

Cómo prolongar el sueño:

1. Cuando el niño se despierte después de un ciclo de sueño corto (20-40 min), ve a su lado inmediatamente.
2. No levantes al niño de la cuna, solo dale palmaditas o usa ruido blanco.
3. Trata de ayudarlo a volver a dormirse en la cuna.
4. Con el tiempo, el niño aprenderá a unir los ciclos de sueño solo.

Todas las recomendaciones, artículos y demás contenido de la aplicación Baby Sleep - Diario de sueño están destinados exclusivamente a fines informativos y a niños física y mentalmente sanos, sin discapacidades del desarrollo. Sigue siempre las recomendaciones y prescripciones de tu médico. Si tu hijo presenta problemas de sueño relacionados con alguna enfermedad, con mayor frecuencia neurológica, consulta a un médico.