Prolongation du sommeil

La prolongation du sommeil est influencée par :

• L'endroit. L'enfant se réveille là où il s'est endormi.
• Les conditions (obscurité, silence, bonne humidité et température 19-22°C).
• Une veilleuse à pigment orange ou rouge.

Comment aider à prolonger le sommeil :

• Si l'enfant ne pleure pas ou pleurniche légèrement, ne vous approchez pas de lui. Laissez-le s'endormir seul.
• Si l'enfant pleure, n'attendez pas et approchez-vous rapidement de lui. Vous pouvez caresser l'arête de son nez, faire « chut-chut », caresser, mais ne pas le prendre dans les bras.
• Si l'enfant commence à pleurer de plus en plus fort, n'attendez pas la crise et prenez-le dans les bras. Essayez de le distraire rapidement avec quelque chose : allez à la fenêtre et tapez sur la vitre en montrant les lampadaires, les oiseaux et les voitures. Puis calmez-le en le berçant, en chantant, en récitant des comptines, en marchant dans la pièce.
• L'aptitude à s'endormir seul. Voir « Comment apprendre à votre bébé à s'endormir seul ».

Toutes les recommandations, articles et autres contenus de l'application Baby Sleep Diary sont destinés aux enfants physiquement et mentalement sains, sans handicaps de développement, et sont fournis à titre d'information uniquement. Suivez toujours les recommandations et prescriptions de votre médecin.