Die richtigen Schlafbedingungen

• Stille.
• Dunkelheit (helles Licht, Nachtlichter mit weißem oder blauem Pigment zerstören Melatonin und erschweren das Einschlafen).
• Luftfeuchtigkeit 50–60 %.
• Raumtemperatur 19–22 °C.
• Bequeme Schlafkleidung.
• Sicherheit im Bettchen: Bett, Matratze, Spannbettlaken, Baby. Kein Kissen, keine schwere Decke, keine Nestchen oder Spielzeuge. Die Decke am besten durch einen Schlafsack ersetzen.

Für Babys unter drei Monaten notwendige Einschlafbedingungen:

• Saugen.
• Körperkontakt mit der Mutter.
• Wiegen.
• Pucken der Arme und freies Einwickeln der Beine.

Quellen

https://medlineplus.gov/ency/article/002392.htm
Марк Вайсблут — "Здоровый сон – счастливый ребенок". 2014.
Мадлен Дени — "Сон вашего ребенка (сборник)". 2013.

Alle Empfehlungen, Artikel und sonstigen Inhalte der Baby-Schlaf-Tagebuch-App sind ausschließlich für körperlich und geistig gesunde Kinder ohne Entwicklungsstörungen bestimmt und dienen nur zu Informationszwecken. Folge stets den Empfehlungen und Verschreibungen deines Arztes. Wenn dein Kind Schlafprobleme hat, die auf eine Erkrankung – meist neurologischer Natur – hinweisen, solltest du einen Arzt aufsuchen.