Las condiciones adecuadas para dormir

• Silencio.
• Oscuridad (la luz brillante, la luz nocturna con pigmento blanco y azul destruye la melatonina e interfiere con el sueño).
• Humedad del 50-60%.
• La temperatura de la habitación es de 19 a 22 grados Celsius.
• La habitación está bien ventilada.
• Ropa cómoda para dormir.

Todas las recomendaciones, artículos y demás contenido de la aplicación Baby Sleep - Diario de sueño están destinados exclusivamente a fines informativos y a niños física y mentalmente sanos, sin discapacidades del desarrollo. Sigue siempre las recomendaciones y prescripciones de tu médico. Si tu hijo presenta problemas de sueño relacionados con alguna enfermedad, con mayor frecuencia neurológica, consulta a un médico.