Wer und wann Schlaf im Bettchen erlernen soll

In den ersten drei Lebensmonaten kann ein Baby aufgrund seiner Unreife nicht nach einem Zeitplan leben. Es schläft ein und wacht auf, wenn sein Körper es verlangt. Melatonin wird noch nicht produziert. Zirkadiane Rhythmen sind noch nicht eingestellt, das Baby unterscheidet Tag und Nacht nicht. Der Schlaf ist in dieser Zeit oberflächlich und chaotisch und kann nur 20–40 Minuten dauern.

Ab dem 5. Monat beginnen die Schlafphasen des Kindes denen eines Erwachsenen zu ähneln. Die Aufsteh- und Einschlafzeiten können grob stabilisiert werden.

Ab dem 6. Monat ist es sinnvoll, einen optimalen Rhythmus für das Baby einzuführen und die Nachtschlaf- sowie Aufwachzeiten festzulegen.

Bis zum 10. Monat ändert sich der Tagesablauf ständig leicht durch Wachstumsschübe und die schnelle Entwicklung des Babys.

Beginne keinen Tagesablauf, wenn dein Baby zahnt, eine Regression begonnen hat oder gesundheitliche Probleme hat.

Mit der Einführung von Beikost wird auch ein Fütterungsplan eingeführt. Ein Kind, das eine Stunde vor dem Schlafengehen gut gegessen hat, wird wahrscheinlich fest und lange schlafen.

Quellen

https://medlineplus.gov/ency/article/002392.htm
Марк Вайсблут — "Здоровый сон – счастливый ребенок". 2014.
Мадлен Дени — "Сон вашего ребенка (сборник)". 2013.

Alle Empfehlungen, Artikel und sonstigen Inhalte der Baby-Schlaf-Tagebuch-App sind ausschließlich für körperlich und geistig gesunde Kinder ohne Entwicklungsstörungen bestimmt und dienen nur zu Informationszwecken. Folge stets den Empfehlungen und Verschreibungen deines Arztes. Wenn dein Kind Schlafprobleme hat, die auf eine Erkrankung – meist neurologischer Natur – hinweisen, solltest du einen Arzt aufsuchen.