A quién y cuándo enseñar a dormir en la cuna

En los primeros tres meses de vida, el bebé no puede vivir según un horario debido a su inmadurez. Se duerme y se despierta cuando su cuerpo lo exige. La melatonina no se produce. Los ritmos circadianos no están establecidos y el bebé no distingue el día de la noche.

A partir de los 3-4 meses, el bebé comienza a desarrollar ritmos circadianos y puede aprender gradualmente a dormirse solo.

La edad óptima para comenzar a enseñar al bebé a dormirse solo en la cuna es a partir de los 4-6 meses, cuando el bebé está maduro para ello y puede aprenderlo sin dificultad.

No comiences el aprendizaje si el bebé está enfermo, en dentición, tiene un brote de crecimiento o está atravesando una regresión del sueño.

Todas las recomendaciones, artículos y demás contenido de la aplicación Baby Sleep - Diario de sueño están destinados exclusivamente a fines informativos y a niños física y mentalmente sanos, sin discapacidades del desarrollo. Sigue siempre las recomendaciones y prescripciones de tu médico. Si tu hijo presenta problemas de sueño relacionados con alguna enfermedad, con mayor frecuencia neurológica, consulta a un médico.