Il bambino non vuole andare a dormire

Se il bambino protesta quando lo metti a dormire, non è necessariamente un problema di salute — spesso è una questione di abitudine o di tempistica.

Cause possibili:

• Il bambino non è ancora abbastanza stanco (tempo di veglia troppo breve).
• Sovrastimolazione nelle ore precedenti al sonno.
• Associazioni al sonno: il bambino si aspetta di addormentarsi in un certo modo (al seno, dondolando).
• Ansia da separazione.
• Il bambino è troppo stanco (tempo di veglia troppo lungo).

Cosa fare:

• Inizia la routine serale 30–45 minuti prima dell'orario di dormire.
• Abbassa le luci e riduci la stimolazione visiva e sonora.
• Mantieni una routine pre-nanna coerente ogni sera.
• Metti il bambino nel lettino quando è assonnato ma ancora sveglio.
• Sii costante e paziente — i cambiamenti richiedono tempo.

Tutte le raccomandazioni, gli articoli e gli altri contenuti dell'app Diario del Sonno del Bambino sono destinati a bambini fisicamente e mentalmente sani, senza disabilità dello sviluppo, e hanno esclusivamente scopo informativo. Segui sempre le raccomandazioni e le prescrizioni del tuo medico. Se il tuo bambino ha problemi di sonno che riflettono la presenza di qualsiasi malattia, più spesso neurologica, dovresti consultare un medico.