Ребенок не хочет укладываться спать

Если ребенок здоров, у него не режутся зубы, нет скачка роста, он сыт и соблюдены комфортные условия для засыпания и сна, то стоит обратить внимание на режим дня.

Причиной сопротивления при укладывании чаще всего является избыток или недостаточное количество времени бодрствования.

Если во время проведения ритуала малыш спокоен, но плачет, когда засыпает, то стоит попробовать увеличить время бодрствования.

Если плачет и сопротивляется во время ритуалы и при укладывании, то необходимо сократить время бодрствования.

Чтобы сделать укладывание более быстрым необходимо уменьшать время бодрствования по 10-15 минут каждый день, пока малыш не начнет засыпать спокойно за 10-20 минут.

Время перед сном должно проходить в спокойной обстановке с приглушенным светом.

Благоприятное время для укладывания на ночной сон - с 18:00 до 20:00.

Источники

https://www.sleepfoundation.org/baby-sleep/when-do-babies-sleep-through-night
https://medlineplus.gov/ency/article/002392.htm
https://www.sleepfoundation.org/how-sleep-works
Марк Вайсблут — "Здоровый сон – счастливый ребенок". Издательство: Альпина нон-фикшн. ISBN: 978-5-9614-3583-2. Год выпуска: 2014. Язык: Русский. 640 стр.
Мадлен Дени — "Сон вашего ребенка (сборник)". Издательство: Клевер-Медиа-Групп. ISBN: 978-5-91982-202-8. Год издания: 2013. Язык: Русский. 192 стр.

Все рекомендации, статьи и прочее содержимое приложения Детский сон - Дневник сна, предполагают исключительно информационный характер, рассчитаны на физически и психически здоровых детей, не имеющих отклонений в развитии. Всегда соблюдайте рекомендации и назначения лечащего врача. Если у ребёнка наблюдаются проблемы сна, отражающие наличие каких-либо заболеваний, чаще всего неврологических, необходимо обратиться к врачу.