Segnali di stanchezza

I segnali di stanchezza si dividono in due categorie: precoci e tardivi.

È molto importante che i genitori imparino a riconoscere i segnali precoci di stanchezza, quando il bambino mostra che è stanco ed è pronto per dormire. Se perdi questo momento, il tuo bambino diventerà sovrastanco e appariranno i segnali tardivi, che rendono molto più difficile addormentarlo.

Segnali precoci (è il momento giusto per metterlo a dormire):

• Si sfrega gli occhi.
• Sbadigli.
• Sguardo fisso nel vuoto.
• Movimenti rallentati.
• Perde interesse nei giochi.
• Si attacca alla mamma o al papà.
• Diventa meno reattivo.

Segnali tardivi (il bambino è sovrastanco — più difficile da far addormentare):

• Pianto intenso e difficile da calmare.
• Iperattività, agitazione eccessiva.
• Irritabilità intensa.
• Archi la schiena, si dimena.
• Difficoltà ad addormentarsi nonostante sia chiaramente stanco.

Tutte le raccomandazioni, gli articoli e gli altri contenuti dell'app Diario del Sonno del Bambino sono destinati a bambini fisicamente e mentalmente sani, senza disabilità dello sviluppo, e hanno esclusivamente scopo informativo. Segui sempre le raccomandazioni e le prescrizioni del tuo medico. Se il tuo bambino ha problemi di sonno che riflettono la presenza di qualsiasi malattia, più spesso neurologica, dovresti consultare un medico.