Comment arrêter le bercement sans larmes

Vous pouvez apprendre à votre bébé à s'endormir sans bercement en même temps que vous lui apprenez à s'endormir seul.

Arrêter le bercement étape par étape :

1. Commencez à bercer bébé comme il en a l'habitude, puis continuez en position verticale.
2. Diminuez progressivement l'amplitude du bercement.
3. Diminuez progressivement le temps de bercement.
4. Faites des pauses entre les balancements.
5. Surveillez les réactions de votre bébé.
6. Ajoutez des caresses et un soutien vocal.
7. Quand bébé se calme, arrêtez de bercer et contentez-vous de tenir et de vous promener dans la pièce.
8. Si bébé reste calme, arrêtez-vous près du lit et tenez simplement bébé dans vos bras.
9. Les premiers jours, laissez bébé s'endormir dans vos bras, mais pas pendant le bercement, en étant immobile.
10. N'autorisez pas l'endormissement pendant le bercement si bébé a déjà appris à s'endormir dans vos bras sans mouvement.
11. Couchez bébé dans son lit éveillé.

• Si bébé commence immédiatement à beaucoup pleurer, prenez-le dans vos bras et faites la même chose (points 1-10). Répétez séquentiellement à chaque fois jusqu'à ce que bébé s'endorme.
• Vous pouvez utiliser des aides au sommeil : bruit blanc, tétine, caresses, berceuses (jusqu'à l'endormissement profond).
• Il est important d'agir avec amour, de la même façon à chaque fois, de manière cohérente et confiante du point 1 au point 10. Faites comprendre à l'enfant que tout va bien et qu'il est en sécurité.
• !!! Ne jamais secouer bébé. Voir « Syndrome du bébé secoué ».
• Ne pas forcer bébé à aller dans son lit, sinon il aura peur et fera une crise. Essayez de l'intéresser. Attirez l'attention avec un jouet préféré dans le lit, des autocollants au dos du lit apportés par le jouet préféré. Proposez-lui de descendre dans le lit et de voir ce qu'il y a dessus. Choisissez les autocollants selon les intérêts de l'enfant (voitures, animaux, poupées, fleurs).
• Si l'association avec le bercement est très forte, agissez doucement et progressivement. Commencez à bercer dans la position à laquelle bébé est habitué. Quand bébé est calme, essayez de le bercer en position verticale.
• Avant de commencer à supprimer le bercement, il est important que les parents soient prêts physiquement et psychologiquement, calmes et pleins d'énergie. Le processus prendra du temps et nécessitera de l'énergie et de la persévérance.

Erreurs à éviter

• Il n'y a pas de points plus ou moins importants dans ce processus. Il est tout aussi important de les respecter tous.
• Soyez prêts à ce que l'enfant résiste. Les parents doivent avoir suffisamment de force pour calmer l'enfant quand il exige ses conditions habituelles. Sinon, si les parents font ce que l'enfant demande, il comprendra qu'il peut atteindre son objectif en pleurant encore plus longtemps et plus fort.

Toutes les recommandations, articles et autres contenus de l'application Baby Sleep Diary sont destinés aux enfants physiquement et mentalement sains, sans handicaps de développement, et sont fournis à titre d'information uniquement. Suivez toujours les recommandations et prescriptions de votre médecin.