Уход от укачивания без слез

Учить ребенка засыпать без укачивания можно одновременно с обучением самостоятельному засыпанию.

Уход от укачивания по шагам:

1. Начинать укачивать ребенка так, как он привык, затем продолжить укачивать в вертикальном положении.
2. Постепенно снижать амплитуду укачивания.
3. Постепенно снижать время укачивания.
4. Делать остановки между укачиваниями.
5. Следить за реакцией малыша.
6. Добавить поглаживания и голосовую поддержку.
7. Когда ребенок успокаивается, то перестать качать, продолжить держать на руках и ходить по комнате.
8. Если ребенок остается спокойным, то остановиться у кроватки и просто держать малыша на руках.
9. Первые дни допускать засыпание на руках, но не во время укачивания, а в неподвижном состоянии.
10. Не допускать засыпания во время укачивания, если ребенок уже научился засыпать на руках в неподвижном состоянии.
11. Укладывать ребенка в кроватку не спящим.

• Если ребенок сразу начинает сильно плакать, то взять его на руки и делать все то же самое (пункты 1 - 10). Повторять последовательно все действия каждый раз, пока ребенок не уснет.
• Можно использовать помощников для сна: белый шум, соска, поглаживания, колыбельные (до момента ухода в глубокий сон).
• Важно действовать с любовью, каждый раз одинаково, последовательно и уверенно от пункта 1 к пункту 10. Дать ребенку понять, что всё в порядке и он в безопасности.
• !!! Ни в коем случае не трясти ребенка; (см. Синдром встряхнутого ребенка)
• Не укладывать ребенка в кроватку силой, иначе он испугается и будет истерика. Ребенок начнет бояться кровати. Стараться его заинтересовать. Привлечь внимание любимой игрушкой лежащей в кроватке, наклейками на спинке кроватки, которые приносила любимая игрушка. Предлагать опуститься в кроватку и посмотреть, что на них нарисовано. Наклейки лучше выбирать по интересам ребенка (машинки, зверюшки, куклы, цветы).
• Если ассоциация на укачивание очень сильная, то действовать мягко и постепенно. Начинать укачивать в положении, к которому привык малыш. Когда ребенок спокоен пытаться укачивать в вертикальном положении.
• Перед началом ухода от укачиваний важно, чтобы родители были готовы физически и психологически, были спокойны и полны сил. Процесс, безусловно, займет некоторое время и потребует энергии и выдержки. Поэтому для родителей важно подготовиться и дать друг другу отдохнуть прежде, чем приступать.

Ошибки

• Нет более важных или менее важных пунктов в процессе ухода от укачивания. Одинаково важно соблюдать их все.
• Нужно быть готовым, что ребенок будет сопротивляться. У родителей должно хватить сил, чтобы успокоить ребенка, когда он будет требовать привычные для него условия. Иначе, если родители сделают то, что просит ребенок, он поймет, что можно добиться своей цели, просто нужно плакать еще дольше и еще громче.

Источники

https://medlineplus.gov/ency/article/002392.htm
Марк Вайсблут — "Здоровый сон – счастливый ребенок". Издательство: Альпина нон-фикшн. ISBN: 978-5-9614-3583-2. Год выпуска: 2014. Язык: Русский. 640 стр.
Мадлен Дени — "Сон вашего ребенка (сборник)". Издательство: Клевер-Медиа-Групп. ISBN: 978-5-91982-202-8. Год издания: 2013. Язык: Русский. 192 стр.

Все рекомендации, статьи и прочее содержимое приложения Детский сон - Дневник сна, предполагают исключительно информационный характер, рассчитаны на физически и психически здоровых детей, не имеющих отклонений в развитии. Всегда соблюдайте рекомендации и назначения лечащего врача. Если у ребёнка наблюдаются проблемы сна, отражающие наличие каких-либо заболеваний, чаще всего неврологических, необходимо обратиться к врачу.