Come smettere di dondolare senza pianti

Molti bambini si addormentano solo se dondolati — ma questo non deve necessariamente essere così. È possibile smettere di dondolare gradualmente, senza lacrime eccessive.

Approccio graduale:

1. Continua a dondolare ma metti il bambino nella culla assonnato ma ancora sveglio. Se piange, riprendi in braccio e ricomincia.
2. Dondola meno ogni giorno — riduci gradualmente l'intensità e la durata del dondolio.
3. Inizia a stare fermo (in piedi o seduto) tenendo il bambino in braccio invece di dondolarlo.
4. Metti il bambino nella culla sempre più sveglio, con la tua mano sul petto per rassicurarlo.
5. Riduci gradualmente il contatto fisico fino a che il bambino non riesce ad addormentarsi da solo.

Consigli:

• Sii coerente: usa lo stesso approccio per ogni sonnellino e per la notte.
• La transizione può richiedere 2–4 settimane.
• Non tornare al vecchio metodo se non è strettamente necessario — questo insegna al bambino che il pianto porta al dondolio.

Tutte le raccomandazioni, gli articoli e gli altri contenuti dell'app Diario del Sonno del Bambino sono destinati a bambini fisicamente e mentalmente sani, senza disabilità dello sviluppo, e hanno esclusivamente scopo informativo. Segui sempre le raccomandazioni e le prescrizioni del tuo medico. Se il tuo bambino ha problemi di sonno che riflettono la presenza di qualsiasi malattia, più spesso neurologica, dovresti consultare un medico.