Regressione del sonno

La regressione del sonno è un periodo temporaneo in cui un bambino che dormiva bene inizia improvvisamente ad avere difficoltà con il sonno.

Principali regressioni del sonno:

• 4 mesi: la più significativa. Il sonno diventa strutturato come quello degli adulti. I bambini si svegliano tra i cicli e non sanno riaddormentarsi.
• 6 mesi: legata agli scatti di crescita e all'inizio dei cibi solidi.
• 8-10 mesi: legata all'apprendimento motorio (gattonare, stare in piedi).
• 12 mesi: legata ai grandi cambiamenti dello sviluppo.
• 18 mesi: legata all'autonomia crescente e all'ansia da separazione.
• 2 anni: legata al linguaggio e all'indipendenza crescente.

Come attraversare una regressione:

• Mantieni la routine il più stabile possibile.
• Offri più conforto durante il giorno.
• Non introdurre nuove associazioni al sonno negative.
• Ricorda che è temporanea — di solito dura 2-6 settimane.

Tutte le raccomandazioni, gli articoli e gli altri contenuti dell'app Diario del Sonno del Bambino sono destinati a bambini fisicamente e mentalmente sani, senza disabilità dello sviluppo, e hanno esclusivamente scopo informativo. Segui sempre le raccomandazioni e le prescrizioni del tuo medico. Se il tuo bambino ha problemi di sonno che riflettono la presenza di qualsiasi malattia, più spesso neurologica, dovresti consultare un medico.