Rumore bianco

Il rumore bianco è un suono di sottofondo che non contiene informazioni e aiuta il bambino a rilassarsi.

Per evitare di creare un'associazione negativa, il rumore bianco dovrebbe essere usato solo fino al momento in cui il bambino cade in un sonno profondo.

Esempi di rumore bianco:

• Il suono della pioggia.
• Il rumore del vento.
• Il suono delle onde del mare.
• Il rumore di un ventilatore o di un condizionatore.
• App o dispositivi specifici per il rumore bianco.

Come usarlo correttamente:

• Volume moderato (circa 50-60 dB, simile alla voce normale).
• Posizionalo lontano dalla testa del bambino.
• Può essere usato durante i sonnellini e la notte.
• È particolarmente utile in ambienti rumorosi.

Tutte le raccomandazioni, gli articoli e gli altri contenuti dell'app Diario del Sonno del Bambino sono destinati a bambini fisicamente e mentalmente sani, senza disabilità dello sviluppo, e hanno esclusivamente scopo informativo. Segui sempre le raccomandazioni e le prescrizioni del tuo medico. Se il tuo bambino ha problemi di sonno che riflettono la presenza di qualsiasi malattia, più spesso neurologica, dovresti consultare un medico.