Белый шум для сна

Белый шум - это фоновые звуки не несущие никакой информации и помогающие ребенку расслабиться.

Чтобы не вызвать неправильную ассоциацию использовать белый шум необходимо до момента погружения малыша в глубокий сон.

Примеры белого шума:

• лоно матери;
• шум машин;
• вытяжка;
• льющаяся вода;
• звук прибоя;
• звуки дождя и тд.

Источники

https://www.sleepfoundation.org/bedroom-environment/white-noise
Марк Вайсблут — "Здоровый сон – счастливый ребенок". Издательство: Альпина нон-фикшн. ISBN: 978-5-9614-3583-2. Год выпуска: 2014. Язык: Русский. 640 стр.
Мадлен Дени — "Сон вашего ребенка (сборник)". Издательство: Клевер-Медиа-Групп. ISBN: 978-5-91982-202-8. Год издания: 2013. Язык: Русский. 192 стр.

Все рекомендации, статьи и прочее содержимое приложения Детский сон - Дневник сна, предполагают исключительно информационный характер, рассчитаны на физически и психически здоровых детей, не имеющих отклонений в развитии. Всегда соблюдайте рекомендации и назначения лечащего врача. Если у ребёнка наблюдаются проблемы сна, отражающие наличие каких-либо заболеваний, чаще всего неврологических, необходимо обратиться к врачу.