ホワイトノイズ

ホワイトノイズとは、情報を含まず子どもがリラックスするのを助ける背景音です。

ネガティブな関連付けを作らないよう、ホワイトノイズは赤ちゃんが深い眠りに入るまでの間だけ使用すべきです。

ホワイトノイズの例：

• お母さんの子宮の音。
• 交通騒音。
• 換気扇の音。
• 水の流れる音。
• 波の音。
• 雨の音など。

参考文献

https://www.sleepfoundation.org/bedroom-environment/white-noise

当アプリ「赤ちゃん睡眠日記」のすべての推奨事項、記事およびその他のコンテンツは、発達障害のない身体的・精神的に健康な子どもを対象とした情報提供を目的としています。医師の推奨事項と指示に常に従ってください。子どもに疾患（特に神経疾患）を示す睡眠問題がある場合は、医師にご相談ください。