白噪音

白噪音是不含任何信息的背景声音，有助于帮助孩子放松。

为避免产生负向联结，白噪音应在宝宝进入深度睡眠之前使用。

白噪音示例：

• 母亲子宫内的声音。
• 交通噪音。
• 厨房排风扇。
• 流水声。
• 海浪声。
• 雨声等。

参考文献

https://www.sleepfoundation.org/bedroom-environment/white-noise

婴儿睡眠日记应用的所有建议、文章及其他内容仅适用于身心健康、无发育障碍的儿童，仅供参考。请务必遵循医生的建议和处方。如果您的孩子存在睡眠问题，可能反映某种疾病（最常见的是神经系统疾病），请及时就医。