Comment séparer l'allaitement (ou l'alimentation artificielle) du sommeil

Nourrissez bien bébé une heure avant le coucher (y compris le temps des rituels).
Si des aliments complémentaires sont introduits, donnez de la bouillie ou d'autres glucides complexes avant l'allaitement (ou l'alimentation artificielle).
Après la tétée, il doit y avoir au moins un rituel avant de déplacer bébé dans son lit.
La tétée doit se dérouler dans un environnement qui n'invite pas au sommeil : assis, lumière tamisée. De préférence pas dans la chambre où dort bébé.
Ne laissez pas bébé s'endormir en tétant. Caressez-le, parlez-lui, levez-vous avec lui et distrayez-le.
Nourrissez-le dans la journée selon un horaire afin de savoir avec certitude que bébé n'a pas faim. (Vérifiez le nombre de tétées nocturnes selon l'âge)
Après 12 mois, bébé est capable de dormir toute la nuit sans tétée, donc toutes les tétées nocturnes sont supprimées d'un coup. L'essentiel est de bien nourrir bébé avant le coucher.
Si bébé se réveille la nuit mais que ce n'est pas encore l'heure de la tétée, c'est qu'il est rassasié : proposez de l'eau ou une tisane de fruits secs diluée, ou du lait maternisé progressivement dilué (chaque nuit, augmentez la proportion d'eau pour arriver peu à peu à de l'eau pure). Essayez de distraire et de calmer bébé par le bercement, le chant, la conversation, mais sans mettre au sein.
Lors des réveils nocturnes pour se nourrir, donnez la tétée avec une veilleuse en position assise. Si bébé s'endort en tétant, transférez-le endormi dans son lit. Sinon, couchez-le éveillé après la tétée. S'il pleure et ne s'endort pas, procédez comme pour supprimer le bercement, du point 1 au point 10.

Erreurs à éviter

Il n'y a pas de points plus ou moins importants dans ce processus. Il est tout aussi important de les respecter tous.
Soyez prêts à ce que l'enfant résiste. Les parents doivent avoir suffisamment de force pour calmer l'enfant. Sinon, si les parents cèdent, l'enfant comprendra qu'il peut atteindre son objectif en pleurant encore plus longtemps et plus fort.

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