Jak oddzielić karmienie piersią (sztuczne karmienie) od zasypiania

Nakarm dziecko solidną godzinę przed snem (wliczając w to czas na rytuały łóżkowe).
Jeśli pokarm uzupełniający dla dziecka został już wprowadzony, należy podać kaszkę lub inne węglowodany złożone przed karmieniem piersią (karmienie sztuczne).
Po karmieniu powinien nastąpić co najmniej jeden rytuał przed przeniesieniem dziecka do łóżeczka.
Karmienie powinno odbywać się w otoczeniu, które nie sprzyja zasypianiu: na siedząco, przy zgaszonym świetle. Lepiej, żeby to nie była sypialnia, w której śpi dziecko.
Nie pozwól dziecku zasnąć podczas ssania. Głaszcz, rozmawiaj, wstań z nim i odwróć jego uwagę.
Karmić w ciągu dnia zgodnie z rozkładem dnia, aby upewnić się, że dziecko nie jest głodne. (Sprawdź liczbę nocnych karmień w zależności od wieku)
Po ukończeniu 12 miesięcy dziecko jest w stanie przespać całą noc bez karmienia, więc możesz od razu wyeliminować wszystkie nocne karmienia. Ważne jest, aby dobrze nakarmić dziecko przed snem.
Jeśli dziecko budzi się w nocy, ale nie jest to czas na karmienie, oznacza to, że jest najedzone i można mu podać wodę lub ugotowany wcześniej kompot z suszonych owoców, rozcieńczone mleko modyfikowane dla niemowląt. Rozcieńczaj mleko modyfikowane co noc, stopniowo zwiększając ilość wody w stosunku do mleka modyfikowanego, aby stopniowo dojść do czystej wody. Staraj się odwrócić uwagę i uspokoić dziecko poprzez kołysanie, śpiewanie, mówienie, ale nie poprzez pierś.
Podczas nocnych przebudzeń w celu karmienia, karmić przy lampce nocnej w pozycji siedzącej. Jeśli dziecko zasypia podczas ssania, przenieś go do łóżeczka.Jeśli dziecko nie zasypia, umieść go do łóżeczka nie śpiącego. Jeśli dziecko płacze i nie zasypia, postępuj tak jak w uczeniu dziecka zasypiania bez kołysania od kroku 1 do kroku 10.

To znaczy:

Zacznij kołysać swoje dziecko w sposób, do którego jest przyzwyczajone, a następnie kontynuuj kołysanie w pozycji pionowej.
Stopniowo zmniejszaj amplitudę kołysania.
Stopniowo zmniejszaj czas kołysania.
Rób przerwy między kołysaniem.
Obserwuj reakcję swojego dziecka.
Dodaj rodzicielską czułość, głaskanie i głos.
Kiedy dziecko się uspokoi, przestań kołysać, kontynuuj trzymanie i chodzenie po pokoju.
Jeśli dziecko jest spokojne, zatrzymaj się przy łóżeczku i po prostu trzymaj go na rękach.
Pierwsze kilka dni pozwól zasnąć dziecku w Twoich rękach, ale nie podczas kołysania, a tylko w bezruchu.
Unikaj zasypiania podczas kołysania, jeśli dziecko nauczyło się już zasypiać na rękach w bezruchu.
Umieść dziecko w łóżeczku, gdy ono nie śpi.

Jeśli dziecko natychmiast zacznie bardzo płakać, weź go na ręce i zrób to samo (punkty od 1 do 10). Powtarzaj po kolei za każdym razem, dopóki dziecko nie zaśnie.
Można stosować środki wspomagające na zaśnięcie: biały szum, smoczek, głaskanie, kołysanki ( tylko do czasu głębokiego snu).
Ważne jest, aby działać z miłością, za każdym razem w ten sam sposób, konsekwentnie i pewnie od punktu 1 do punktu 10. Niech dziecko wie, że wszystko jest w porządku i że jest bezpieczne.
!!! W żadnym wypadku nie należy potrząsać dzieckiem; (zob. Zespół dziecka potrząsanego)
Nie wkładaj dziecka na siłę do łóżeczka, w przeciwnym razie będzie przestraszone i będzie miało napady złości. Dziecko zacznie się bać łóżka. Postaraj się go zainteresować. Zwróć uwagę na ulubioną zabawkę leżącą w łóżeczku, naklejki z tyłu łóżeczka, które przyniosła ulubiona zabawka.Zaproponuj dziecku, aby zeszło do łóżeczka i zobaczyło, co jest na nich narysowane. Lepiej jest wybrać naklejki zgodnie z zainteresowaniami dziecka (samochody, zwierzęta, lalki, kwiaty).
Jeśli skojarzenie z kołysaniem jest bardzo silne, należy postępować delikatnie i stopniowo. Zacznij kołysanie w pozycji, do której dziecko jest przyzwyczajone. Kiedy dziecko jest spokojne, spróbuj kołysać je w pozycji pionowej.
Przed rozpoczęciem oddzielania karmienia piersią od zasypiania ważne jest, aby rodzice byli fizycznie i psychicznie przygotowani, spokojni i pełni energii. Proces ten z pewnością zajmie trochę czasu i będzie wymagał energii i wytrwałości. Dlatego ważne jest, aby rodzice przygotowali się i pozwolili sobie nawzajem odpocząć przed przystąpieniem do działania.

Błędy

Nie ma mniej lub bardziej ważnych punktów w procesie oddzielania karmienia piersią (karmienia sztucznego) od spania. Równie ważne jest, aby przestrzegać ich wszystkich.
Trzeba być przygotowanym na to, że dziecko będzie się opierać. Rodzice muszą mieć siłę, by uspokoić dziecko, gdy domaga się znanych sobie warunków. W przeciwnym razie, jeśli rodzice zrobią to, o co prosi dziecko, zrozumie ono, że osiągnięcie celu jest możliwe, trzeba tylko dłużej i głośniej płakać.

Przypisy

https://gentlesleepcoach.com/
https://medlineplus.gov/ency/article/002392.htm
Марк Вайсблут — "Здоровый сон – счастливый ребенок". Издательство: Альпина нон-фикшн. ISBN: 978-5-9614-3583-2. Год выпуска: 2014. Язык: Русский. 640 стр.
Мадлен Дени — "Сон вашего ребенка (сборник)". Издательство: Клевер-Медиа-Групп. ISBN: 978-5-91982-202-8. Год издания: 2013. Язык: Русский. 192 стр.

Wszystkie zalecenia, artykuły i inne treści zawarte w aplikacji Baby Sleep Diary są przeznaczone dla dzieci zdrowych fizycznie i psychicznie, bez zaburzeń rozwojowych i służą wyłącznie celom informacyjnym. Zawsze należy stosować się do zaleceń i recept lekarza prowadzącego. Jeśli Twoje dziecko doświadcza problemów ze snem, odzwierciedlających obecność jakiejkolwiek choroby, najczęściej neurologicznej, powinieneś skonsultować się z lekarzem.