Porady ekspertów na lepsze noce i szczęśliwsze poranki.
Jeśli dziecko zaczyna bardzo mocno płakać, szybko i delikatnie weź go na ręce i postaraj się natychmiast odwrócić jego uwagę. Zadaniem osoby dorosłej jest sz…
Biały szum to szum tła, który nie niesie ze sobą żadnej informacji i pomaga dziecku się zrelaksować. Aby nie wywołać niewłaściwych skojarzeń, biały szum powi…
Istnieją rytuały związane z zasypianiem i budzeniem się. Dzięki konsekwentnemu wykonywaniu rytuałów dziecko rozumie, co się za chwilę wydarzy, czuje się zrel…
Nakarm dziecko solidną godzinę przed snem (wliczając w to czas na rytuały łóżkowe). Jeśli pokarm uzupełniający dla dziecka został już wprowadzony, należy pod…
Nauczenie dziecka zasypiania bez kołysania może odbywać się w tym samym czasie, co nauka samodzielnego zasypiania. Nauczenie dziecka zasypiania bez kołysania…
Aby to zrobić, musisz najpierw wprowadzić dziecko do łóżeczka. Daj do zrozumienia, że jest bezpieczny i że spanie w nim jest dobre i wygodne. «Łóżko powinno…
Dziecko musi być zdrowe. Wyrzynanie się zębów Twojego dziecka nie powinno być bolesne. Wyeliminuj skoki wzrostu. Wyeliminuj lęk separacyjny. Oddziel karmieni…
cisza; ciemność (jasne światło, lampki nocne z białym i niebieskim pigmentem niszczą melatoninę i nie pozwalają zasnąć); 50-60% wilgotności; temperatura w mi…
Nagła śmierć łóżeczkowa (SIDS) - nagły zgon pozornie zdrowego dziecka z powodu niewydolności oddechowej. Sekcja zwłok nie jest w stanie ustalić przyczyny śmi…
Prawidłowe skojarzenia ze snem Rytuały. Warunki snu (cisza, ciemność, wilgotność 50-60%, temperatura pokojowa 19-22 stopnie) Ulubiona zabawka lub poduszka. P…
Sen niemowlaka składa się z trzech faz: Faza 1 5 - 15 minut: faza zasypiania lub sen powierzchowny. Faza 2 20 do 60 minut: sen średni i głęboki ( wydzielanie…