Что мешает спать

Голод
"Неправильная" еда перед сном: сахар, быстрые углеводы, кофеин.
Некомфортные условия для сна.
Переутомление.
Недосып.
Микросон в течении дня.
Неправильное время для сна.
Некачественное бодрствование.
Недостаточность активности.
Несоблюдение режима дня.
Несоблюдение ритма дня.
Неудобная поза.
Неправильные ассоциации на сон.
Неумение самостоятельно сменять фазы сна и засыпать самостоятельно.

Источники

https://www.sleepfoundation.org/baby-sleep/when-do-babies-sleep-through-night
https://medlineplus.gov/ency/article/002392.htm
https://www.sleepfoundation.org/how-sleep-works
Марк Вайсблут — "Здоровый сон – счастливый ребенок". Издательство: Альпина нон-фикшн. ISBN: 978-5-9614-3583-2. Год выпуска: 2014. Язык: Русский. 640 стр.
Мадлен Дени — "Сон вашего ребенка (сборник)". Издательство: Клевер-Медиа-Групп. ISBN: 978-5-91982-202-8. Год издания: 2013. Язык: Русский. 192 стр.

Все рекомендации, статьи и прочее содержимое приложения Детский сон - Дневник сна, предполагают исключительно информационный характер, рассчитаны на физически и психически здоровых детей, не имеющих отклонений в развитии. Всегда соблюдайте рекомендации и назначения лечащего врача. Если у ребёнка наблюдаются проблемы сна, отражающие наличие каких-либо заболеваний, чаще всего неврологических, необходимо обратиться к врачу.