Schlafassoziationen
Positive SchlafassoziationenRituale.Schlafbedingungen: Stille, Dunkelheit, Luftfeuchtigkeit 50–60 %, Raumtemperatur 19–22 °C.Lieblingsspielzeug oder Kissen.S…
Von Baby Sleep Diary
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Baby-Schlaf-Blog
Expertentipps für bessere Nächte und glücklichere Morgen.
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Gesunder Schlaf
Warum und wann das Einschlafen im Bettchen erlernen
Schlafhygiene
Vorbereitung auf das Schlaftraining
Selbstständiges Einschlafen erlernen
Was das Baby am Schlafen hindert
Hunger."Ungeeignete" Nahrung vor dem Schlafen: Zucker, schnelle Kohlenhydrate, Koffein.Unkomfortable Schlafbedingungen.Extreme Müdigkeit.Schlafmangel.Mikrosc…
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Kurzer Schlaf
Bei Kindern über 4 Monate sollte ein Nickerchen eine Stunde oder länger dauern.Kurze Nickerchen von 20–40 Minuten sind bei Kindern unter 4 Monaten normal, da…
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Häufiges nächtliches Aufwachen zum Stillen
Ein gesundes Baby ist nach 12 Monaten bereit, die ganze Nacht ohne Fütterung durchzuschlafen. Alle nächtlichen Fütterungen können nach dem 12. Monat sofort a…
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Das Kind möchte nicht schlafen gehen
Wenn das Kind gesund ist, nicht zahnt, keinen Wachstumsschub hat, satt ist und angenehme Schlafbedingungen vorliegen, solltest du den Tagesablauf überprüfen.…
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Warum wacht das Kind nachts auf
Häufiges nächtliches Aufwachen kann bei sehr kleinen Babys auf Hunger zurückzuführen sein. Wie oft dein Baby nachts zum Stillen aufwachen sollte, findest du…
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Das Kind wacht spät morgens auf
Ein spätes Aufwachen liegt vor, wenn das Kind nach 8:00 Uhr aufwacht.Der Grund dafür kann ein fehlender Tagesablauf und zu viel Wachzeit sein. Das Kind schlä…
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Frühes Aufwachen
Bei Kindern unter 3 Jahren gilt ein Aufwachen vor 6:00 Uhr als frühzeitig.Ein Aufwachen zwischen 6:00 und 7:00 Uhr ist normal und entspricht den Biorhythmen…
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Schlafphasen
Der Schlaf eines Kindes besteht aus drei Phasen:Phase 15–15 Minuten: Einschlafphase oder oberflächlicher Schlaf.Phase 220–60 Minuten: mittlerer und tiefer Sc…
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Beispiele eines Tagesablaufs
Beispiel eines Tagesablaufs mit 5–7 Monaten (3 Nickerchen)06:30–07:00. Aufwachen, Frühstück.09:30–10:00. Einschlafritual. Erstes Nickerchen.11:30–12:30. Spaz…
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Wie man Schlafzeit und Wachzeit richtig berechnet
Schlafzeit ist die Zeit, in der das Baby döst oder fest schläft. Wenn das Baby nach dem Aufwachen oder vor dem Einschlafen mit geschlossenen Augen an der Bru…
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Wie man einen Tagesablauf einführt
Führe ein Schlaftagebuch.Halte die altersgerechten Wach- und Schlafzeiten ein.Achte auf den Tagesrhythmus: aktive und ruhige Wachphasen. Schalte 1–1,5 Stunde…
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