Despertar temprano

Hasta los 3 años, despertarse antes de las 6:00 se considera temprano.

Despertarse entre las 6:00 y las 7:00 es normal y corresponde a los biorritmos del niño.

Si el niño todavía se despierta temprano, debes prestar atención a la rutina diaria y ajustar el tiempo de vigilia antes del sueño nocturno. El momento cómodo es aquel en que el niño logra dormirse en 10-20 minutos.

Intenta aumentar el sueño nocturno acostando al bebé antes, entre las 18:00 y las 20:00.

Referencias

https://www.sleepfoundation.org/baby-sleep/when-do-babies-sleep-through-night
https://www.sleepfoundation.org/how-sleep-works

Todas las recomendaciones, artículos y demás contenido de la aplicación Baby Sleep - Diario de sueño están destinados exclusivamente a fines informativos y a niños física y mentalmente sanos, sin discapacidades del desarrollo. Sigue siempre las recomendaciones y prescripciones de tu médico. Si tu hijo presenta problemas de sueño relacionados con alguna enfermedad, con mayor frecuencia neurológica, consulta a un médico.