Associazioni al sonno

Le associazioni al sonno sono le condizioni o le azioni che il bambino associa all'addormentamento. Se il bambino si addormenta sempre in un certo modo (al seno, in braccio, dondolando), si aspetterà le stesse condizioni ogni volta che si sveglia durante la notte.

Associazioni al sonno negative (dipendenti dall'adulto):

• Addormentarsi al seno o con il biberon.
• Essere dondolato fino ad addormentarsi.
• Addormentarsi in braccio.
• Succhiare il ciuccio (se il bambino non riesce a reinserirlo da solo).

Associazioni al sonno positive (indipendenti dall'adulto):

• Rumore bianco.
• Peluche o copertina preferita.
• Addormentarsi nella propria culla.

L'obiettivo è sostituire gradualmente le associazioni negative con quelle positive, in modo che il bambino possa addormentarsi — e riaddormentarsi — in modo autonomo.

Tutte le raccomandazioni, gli articoli e gli altri contenuti dell'app Diario del Sonno del Bambino sono destinati a bambini fisicamente e mentalmente sani, senza disabilità dello sviluppo, e hanno esclusivamente scopo informativo. Segui sempre le raccomandazioni e le prescrizioni del tuo medico. Se il tuo bambino ha problemi di sonno che riflettono la presenza di qualsiasi malattia, più spesso neurologica, dovresti consultare un medico.