Советы экспертов для лучших ночей и счастливых утр.
Если ребенок начал сильно плакать, то быстро и аккуратно берем его на руки и пытаемся немедленно отвлечь. Задача взрослого - именно быстро отвлечь, а потом у…
Белый шум - это фоновые звуки не несущие никакой информации и помогающие ребенку расслабиться. Чтобы не вызвать неправильную ассоциацию использовать белый шу…
Существуют ритуалы для сна и для пробуждения. Благодаря последовательному исполнению ритуалов малыш понимает, что будет происходить дальше и чувствует себя р…
Плотно накормить ребенка за час до сна (включая время на ритуалы перед сном). Если введен прикорм, то дать кашу или другие сложные углеводы перед грудным (ис…
Учить ребенка засыпать без укачивания можно одновременно с обучением самостоятельному засыпанию. Уход от укачивания по шагам: Начинать укачивать ребенка так,…
Для этого сначала необходимо познакомить малыша с кроваткой. Дать понять, что она безопасна, что спать в ней хорошо и удобно.«Кровать должна быть интересна р…
Ребенок должен быть здоров. У малыша не должны болезненно резаться зубы. Исключить скачок роста. Исключить сепарационный кризис. Разделить грудное вскармлива…
тишина; темнота (яркий свет, ночник с пигментом белого и голубого цвета разрушают мелатонин и мешают уснуть); влажность 50-60%; температура в комнате 19-22 г…
Синдром внезапной детской смерти - внезапная смерть внешне здорового ребенка от остановки дыхания. Вскрытие не может установить причину смерти малыша. Чаще в…
Правильные ассоциации со сном Ритуалы. Условия для сна (тишина, темнота, влажность 50-60%, температура в комнате 19-22 градуса). Любимая игрушка или подушка.…
Сон ребенка состоит из трех фаз: Фаза 1 5 – 15 минут: фаза засыпания или поверхностный сон. Фаза 2 20 – 60 минут: средний и глубокий сон (вырабатывается горм…