分離不安
子どもはいつもお母さんのそばにいたがり、目で追い続けます。他の大人を受け入れません。お母さんが離れようとすると、急に後を追います。お母さんが離れると泣きます。夜中に目が覚めると泣きます。分離不安は1〜5週間続くことがあります。不安の時期に子どもを助ける方法：子どもはお母さんに愛されていると感じる必要があります。最…
Baby Sleep Diary
続きを読む →
赤ちゃんの睡眠ブログ
より良い夜と幸せな朝のための専門家のアドバイス。
タグ: 活動時間
✕
·
健康的な睡眠
赤ちゃんが眠れない原因
空腹。就寝前の「不適切」な食べ物：砂糖、単純炭水化物、カフェイン。不快な睡眠環境。極度の疲労。睡眠不足。日中の仮眠（マイクロスリープ）。不適切な就寝時間。不適切な覚醒時間。活動不足。生活リズムが守られていない。1日のリズムが無視されている。不快な姿勢。不適切な睡眠の関連付け。睡眠フェーズを切り替えて一人で寝つく能…
Baby Sleep Diary
続きを読む →
·
健康的な睡眠
子どもが寝たがらない
子どもが健康で、歯が生えておらず、成長スパートもなく、お腹が満たされていて、眠りやすい環境が整っているにもかかわらず寝たがらない場合は、生活リズムを見直してみましょう。就寝に抵抗する最も一般的な原因は、覚醒時間が長すぎるか短すぎることです。就寝ルーティン中は落ち着いているのに眠りにつく際に泣き始める場合は、覚醒時…
Baby Sleep Diary
続きを読む →
·
健康的な睡眠
朝遅く起きる子ども
遅起きとは、午前8時以降に起きることです。その原因として、生活リズムの欠如や覚醒時間が長すぎることが考えられます。昼間に十分な睡眠がとれておらず、夜間睡眠の質も低下している可能性があります。改善するには、月齢に合った十分な昼寝と覚醒時間を確保する必要があります。睡眠の目安を参照して、子どもが十分な覚醒時間と休息を…
Baby Sleep Diary
続きを読む →
·
健康的な睡眠
睡眠時間と覚醒時間の正しい計り方
睡眠時間とは、赤ちゃんが昼寝または夜間睡眠している時間です。眠った後や眠りにつく前に目を閉じて授乳している場合も、覚醒時間ではなく睡眠時間として数えます。覚醒時間とは、赤ちゃんが起きている時間です。目を開けたまま授乳することや、寝かしつけの準備をすることは覚醒時間に含まれます。覚醒時間は前回の睡眠が終わった時点か…
Baby Sleep Diary
続きを読む →