Consigli di esperti per notti migliori e mattine più felici.
Separa l'allattamento dal sonno.Crea condizioni confortevoli per dormire.Elimina la paura della culla. Per farlo, prima familiarizza il bambino con la culla.…
Separa l'allattamento dal sonno.Crea condizioni confortevoli per dormire.Elimina la paura della culla. Per farlo, prima familiarizza il bambino con la culla.…
I segnali di stanchezza si dividono in due categorie: precoci e tardivi.È molto importante che i genitori imparino a riconoscere i segnali precoci di stanche…
Alcuni bambini sviluppano una paura della culla — la associano a qualcosa di negativo o semplicemente non ci sono abituati.Come aiutare il bambino a familiar…
Il sonno breve (30-45 minuti) è comune nei bambini piccoli e spesso corrisponde alla fine di un ciclo di sonno.Cause principali:Il bambino si sveglia tra un…
È normale che i bambini si sveglino durante la notte — i loro cicli di sonno sono più brevi di quelli degli adulti. Il problema sorge quando non riescono a r…
Esempio di routine per 3 mesi:07:00 — Risveglio, poppata08:30 — Sonnellino 110:00 — Risveglio, poppata, gioco attivo11:30 — Sonnellino 213:00 — Risveglio, po…
Il tempo di sonno è la somma di tutti i periodi di sonno del bambino nell'arco di 24 ore: i sonnellini diurni e il sonno notturno.Il tempo di veglia è il tem…
Tieni un diario del sonno.Rispetta i tempi di veglia e di sonno adeguati all'età del bambino.Osserva il ritmo della giornata (ore di veglia attiva e tranquil…
1 meseOre di sonno:Totale: 15-18 ore.Sonno notturno: 8-10 ore.Sonnellini: 6-9 ore.Numero di sonnellini: 3-4 e più.Tempo di veglia:Tra i sonni: 45-60 minuti.D…
La routine quotidiana è una successione regolare di attività diverse nel corso della giornata.Una routine ben pensata dà al bambino prevedibilità e quindi tr…