Conselhos de especialistas para noites melhores e manhãs mais felizes.
Separe a amamentação do sono.Mantenha todas as condições para o sono.Elimine o medo do berço. Para isso, primeiro apresente o bebê ao berço. Deixe claro que…
Separe a amamentação do sono.Mantenha todas as condições para o sono.Elimine o medo do berço. Para isso, primeiro apresente o bebê ao berço. Deixe claro que…
Existem rituais para dormir e para acordar. Com a execução consistente dos rituais, o bebê entende o que acontecerá a seguir e se sente relaxado e seguro.Os…
Alimente bem o bebê uma hora antes de dormir (incluindo o tempo para os rituais de sono).Se a alimentação complementar foi introduzida, ofereça papa ou outro…
O bebê deve estar saudável.O bebê não deve estar dentindo de forma dolorida.Evite saltos de crescimento.Evite a ansiedade de separação.Separe a amamentação d…
Toque a parte superior do pescoço, abaixo da nuca. Se estiver quente, está com calor. Se estiver fresco, está com frio. Se estiver apenas morno, sem sensação…
A roupa de dormir deve ser segura, do tamanho certo e adequada à temperatura do quarto.No primeiro ano de vida, é melhor evitar cobertores e usar um saco de…
Nos primeiros três meses de vida, por ser imaturo, o bebê não consegue viver de acordo com uma rotina. Ele adormece e acorda quando o próprio corpo pede. A m…
Associações de sono positivasRituais.Condições de sono (silêncio, escuridão, umidade de 50-60%, temperatura do quarto de 19-22 graus).Brinquedo ou travesseir…
Fome.Alimentos "inadequados" antes de dormir: açúcar, carboidratos rápidos, cafeína.Condições de sono desconfortáveis.Fadiga excessiva.Falta de sono.Microson…
Um bebê saudável está pronto para dormir a noite toda sem mamar após os 12 meses. Todas as mamadas noturnas podem ser eliminadas de uma vez após os 12 meses.…
Se a criança está saudável, não está dentindo, não há salto de crescimento, está alimentada e as condições de sono são confortáveis, vale analisar a rotina d…