Conselhos de especialistas para noites melhores e manhãs mais felizes.
Alimente bem o bebê uma hora antes de dormir (incluindo o tempo para os rituais de sono).Se a alimentação complementar foi introduzida, ofereça papa ou outro…
Você pode ensinar o bebê a adormecer sem ninar ao mesmo tempo que o ensina a adormecer sozinho.Pare de ninar passo a passo:Comece a ninar o bebê da forma a q…
O bebê deve estar saudável.O bebê não deve estar dentindo de forma dolorida.Evite saltos de crescimento.Evite a ansiedade de separação.Separe a amamentação d…
A síndrome da morte súbita infantil (SMSI) é a morte súbita e inexplicável de um bebê com menos de 1 ano. O diagnóstico de SMSI é feito quando a causa da mor…
Nos primeiros três meses de vida, por ser imaturo, o bebê não consegue viver de acordo com uma rotina. Ele adormece e acorda quando o próprio corpo pede. A m…
Associações de sono positivasRituais.Condições de sono (silêncio, escuridão, umidade de 50-60%, temperatura do quarto de 19-22 graus).Brinquedo ou travesseir…
Um bebê saudável está pronto para dormir a noite toda sem mamar após os 12 meses. Todas as mamadas noturnas podem ser eliminadas de uma vez após os 12 meses.…
O tempo de sono é o tempo em que o bebê está cochilando ou dormindo. Quando o bebê mama no peito com os olhos fechados após acordar ou antes de dormir, isso…
Mantenha um diário de sono.Respeite o tempo acordado e o tempo dormindo de acordo com a idade da criança.Observe o ritmo do dia (períodos ativos e tranquilos…
1 mêsHoras de sono:Total: 15-18 horas.Sono noturno: 8-10 horas.Sonecas diurnas: 6-9 horas.Número de sonecas: 3-4 ou mais.Tempo acordado:Entre sonos: 45-60 mi…
A rotina diária é uma sucessão de diferentes atividades ao longo do dia.Uma rotina bem escolhida dá ao seu bebê previsibilidade e, portanto, tranquilidade. O…