Preparação para ensinar a adormecer no berço
O bebê deve estar saudável.O bebê não deve estar dentindo de forma dolorida.Evite saltos de crescimento.Evite a ansiedade de separação.Separe a amamentação d…
Por Baby Sleep Diary
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Blog do sono do bebê
Conselhos de especialistas para noites melhores e manhãs mais felizes.
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Sono saudável
Por que e quando ensinar o bebê a dormir
Higiene do sono
Preparação para o aprendizado
Ensinando a adormecer de forma independente
Como saber se meu bebê está com calor ou frio?
Toque a parte superior do pescoço, abaixo da nuca. Se estiver quente, está com calor. Se estiver fresco, está com frio. Se estiver apenas morno, sem sensação…
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Roupas para dormir
A roupa de dormir deve ser segura, do tamanho certo e adequada à temperatura do quarto.No primeiro ano de vida, é melhor evitar cobertores e usar um saco de…
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As condições certas para o sono
Silêncio.Escuridão (luz intensa, abajur com pigmento branco ou azul destroem a melatonina e dificultam o sono).Umidade de 50-60%.Temperatura do quarto de 19-…
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Síndrome da morte súbita infantil (SMSI)
A síndrome da morte súbita infantil (SMSI) é a morte súbita e inexplicável de um bebê com menos de 1 ano. O diagnóstico de SMSI é feito quando a causa da mor…
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Regressão do sono
A regressão do sono é comumente definida como uma piora repentina do sono da criança sem motivo aparente. Geralmente está associada a crises de idade e a sal…
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Ansiedade de separação
A criança quer ficar do lado da mãe o tempo todo e a mantém no campo de visão.Não aceita outros adultos.Reage bruscamente quando a mãe tenta se afastar.Chora…
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Quem e quando ensinar a dormir no berço
Nos primeiros três meses de vida, por ser imaturo, o bebê não consegue viver de acordo com uma rotina. Ele adormece e acorda quando o próprio corpo pede. A m…
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Por que ensinar o bebê a adormecer sozinho no berço
Se a mãe tem certeza de que o bebê está alimentado e saudável, não está dentindo, não há salto de crescimento, todas as condições para o sono foram criadas,…
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Associações de sono
Associações de sono positivasRituais.Condições de sono (silêncio, escuridão, umidade de 50-60%, temperatura do quarto de 19-22 graus).Brinquedo ou travesseir…
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O que impede o bebê de dormir
Fome.Alimentos "inadequados" antes de dormir: açúcar, carboidratos rápidos, cafeína.Condições de sono desconfortáveis.Fadiga excessiva.Falta de sono.Microson…
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Sono curto
Para crianças acima de 4 meses, uma soneca diurna deve durar uma hora ou mais.Sonecas curtas de 20 a 40 minutos são normais para crianças abaixo de 4 meses,…
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