Блог о детском сне

Советы экспертов для лучших ночей и счастливых утр.

Все Здоровый сон Зачем и когда учить спать Гигиена сна Подготовка к обучению Обучение самозасыпанию
· Подготовка к обучению

Подготовка к обучению засыпания в кровати

Ребенок должен быть здоров. У малыша не должны болезненно резаться зубы. Исключить скачок роста. Исключить сепарационный кризис. Разделить грудное вскармлива…

#Обучение сну #Ритуал перед сном #Кормление #Прорезывание зубов #Условия для сна
Автор: Baby Sleep Diary Читать далее →
· Гигиена сна

Правильные условия для сна

тишина; темнота (яркий свет, ночник с пигментом белого и голубого цвета разрушают мелатонин и мешают уснуть); влажность 50-60%; температура в комнате 19-22 г…

#Пеленание #Условия для сна #Безопасный сон
Автор: Baby Sleep Diary Читать далее →
· Гигиена сна

Синдром внезапной детской смерти

Синдром внезапной детской смерти - внезапная смерть внешне здорового ребенка от остановки дыхания. Вскрытие не может установить причину смерти малыша. Чаще в…

#Младенец #Малыш #Кормление #Условия для сна #Безопасный сон
Автор: Baby Sleep Diary Читать далее →
· Зачем и когда учить спать

Сепарационный кризис

ребенок все время хочет находиться рядом с мамой и держит ее в поле зрения; не воспринимает других взрослых; резко дергается за мамой, если она пытается отой…

#Ночные пробуждения #Самостоятельное засыпание #Время бодрствования
Автор: Baby Sleep Diary Читать далее →
· Зачем и когда учить спать

Кого и когда обучать сну в кровати

Первые три месяца жизни в силу своей незрелости ребенок не может жить по расписанию. Он засыпает и просыпается, когда требует его организм. Мелатонин не выра…

#Младенец #Обучение сну #Ритуал перед сном #Регресс сна #Кормление
Автор: Baby Sleep Diary Читать далее →
· Зачем и когда учить спать

Зачем учить ребенка засыпать в кроватке

Если мама точно знает, что малыш сыт, здоров, у него не режутся зубы, нет скачка роста, созданы все условия для сна, а он все равно часто просыпается по ноча…

#Младенец #Ночные пробуждения #Обучение сну #Самостоятельное засыпание #Прорезывание зубов
Автор: Baby Sleep Diary Читать далее →
· Здоровый сон

Ассоциации со сном

Правильные ассоциации со сном Ритуалы. Условия для сна (тишина, темнота, влажность 50-60%, температура в комнате 19-22 градуса). Любимая игрушка или подушка.…

#Ритуал перед сном #Кормление #Условия для сна #Безопасный сон
Автор: Baby Sleep Diary Читать далее →
· Здоровый сон

Что мешает спать

Голод "Неправильная" еда перед сном: сахар, быстрые углеводы, кофеин. Некомфортные условия для сна. Переутомление. Недосып. Микросон в течении дня. Неправиль…

#Ритуал перед сном #Режим дня #Время бодрствования
Автор: Baby Sleep Diary Читать далее →
← Читать далее Older →